【炭水化物】【糖質】【ダイエット】
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2022/08/08
ブログ
こんにちは❣️
ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀佐賀ダイエットサロンRara ❀ です♪
毎日暑いですね💦
いかがお過ごしですか❓
先日の雷もドラゴンボールのベジータさんきてるのか❓ってくらいドカンドカンなってましたね💦笑
早速ですが、本日は炭水化物は糖分なのか❓のご質問にググって参りたいと思います😊✨
効果的なダイエット方法として、「炭水化物抜きダイエット」や「糖質制限」が有名です。
ところで炭水化物と糖質は、一体どこに違いがあるのでしょうか。
炭水化物と糖質はよく混同されがちだけど、それぞれ意味が異なります。
◉炭水化物とは、糖質と食物繊維をあわせた成分
◉糖質は炭水化物の1成分であり、身体・脳の活動エネルギーを生み出す成分ということなんですねー✨
ダイエットをする際は、炭水化物抜きダイエットや、糖質カットダイエットなどございますが、きちんと指導を受けてしないと間違ったダイエットとなります。
当サロンでは、耳つぼダイエットを推奨しております❣️
興味のある方は、只今無料カウンセリングを受け付けてますので、ぜひ、ご予約くださいませ(๑˃̵ᴗ˂̵)✨
完全予約制&女性限定サロンですのでご安心ください❣️
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