【ダイエット・食事・メニュー】耳つぼサロンらら

2022/01/03

ブログ

こんばんわ♪

先週の次男の朝食メニュー♪

ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ❀佐賀ダイエットサロンRara ❀ です♪

次男、運動部に所属しており只今増量中♪

つい、私はおやつを与えてしまうのですが、おやつには目もくれず、朝食にガッツリ食べてます❣️

そう❣️自分の体は自分の食べたものでできているんです✨

そう考えると、なかなか甘ーいスイーツやお菓子には手が伸びません。

息子も、朝から手のひらサイズのでかいチキン🍗✨に、お野菜、生ハム🥩✨マグロのお刺身🐟✨と、隅っこに数の子のキムチなど、高カロリー摂取しております❣️

これに、必ず毎朝お味噌汁と大盛りご飯🍚✨が付きます✨

だけど、見た目全然太ってないんですよねっ✨💪✨

結局、ビタミンミネラルがきちんと取れている分、代謝が良く食べても太らないと言う構造です✨

動物性タンパク質、お野菜、発酵物皆さんも是非メニューに取り入れてくださいね❣️

バランスの良い食事が代謝を良くします❣️

ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ❀佐賀ダイエットサロンRara ❀ 無料カウンセリング受付中♪

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