【1月ダイエット目安】耳つぼサロン

2022/01/03

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こんばんわ♪

ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ❀佐賀ダイエットサロンRara ❀ です♪

1ヶ月にどれくらいまで痩せれるのか？

目安はあるのか？

あります。

人間の減量の目安、1ヶ月に落としても良い体重は、今の体重の5%まで。

それ以上になるとリバウンドしやすくなりますし、危険を及ぼすと言われております。

過度な食事制限は良くないと言うことですね。

脂肪１キロを減らすためには、7200キロカロリーを消費する必要があります。

1ヶ月で1キロであれば7200÷30=240キロカロリーとなり、1日あたり240キロカロリーを制限すれば良い計算になります。

でも、いちいち難しいですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)

はい、ダイエットサロンららへお越しください♪

簡単にできるダイエット、リバウンドなしのダイエット方法をお教え致します❣️

もちろん。痩せる意思のある方のみ限定です❣️

当サロンは無料駐車場完備・完全個室・女性限定サロンですので、安心してお越しいただけます♪

また完全予約制なので、ばったり誰かと会うなんて、ほぼないに等しいです❣️

★佐賀県杵島郡江北町バイパス沿い★

ただ今、無料カウンセリング受付中♪

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