【運動・栄養学】ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ❀佐賀ダイエットサロンRara ❀

2021/12/20

ブログ

こんにちは❣️

ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ❀佐賀ダイエットサロンRara ❀ です♪

本日もたくさんのご来店ありがとうございました❣️

隙間時間ができたので、ブログを(๑˃̵ᴗ˂̵)

サロンに置いてる【ディフェンシブ栄養学の本】をチラッと拝見。

すごいことが記載されてました！運動によるダイエットにはウォーキングやランニングなどの有酸素運動や無酸素運動の筋力トレーニングなどがあります。

運動をするとエネルギーを消費しますが体重６０ｋｇの人がフルマラソンを走っても、理論上はたったの350gくらいしか体脂肪は減らないと言われています。

なんだか絶望的な数字ですが運動だけで痩せるのは難しいということです。

(￣◇￣;)なんですと！！

運動後の満足感や爽快感からつい食べ過ぎたり、飲みすぎたりしちゃうんですねー💦

では、どうすれば良いのか？

そうです❣️❣️

耳つぼダイエットがございます❣️

当サロンでは耳つぼダイエットをお勧めしております。

運動なしのダイエット、ぐうたらさんにも続けられるダイエットなんですねー❣️

これに、代謝を上げる工夫をプラスして3ヶ月でマイナス10キロも夢ではありません❣️

どうやって痩せるかは、秘密❣️

まずは、無料カウンセリングへご予約くださいネ✨

ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ❀佐賀ダイエットサロンRara ❀ では、ただいま無料カウンセリング実施中♪

無料駐車場完備・完全個室・女性限定サロンてすのて、安心してお越しいただけます♪

入り口に除菌スプレー設置しております❣️ マスク着用の上、ご来店お待ちしております❗️

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